VGZ Mindfulness coach APK per Android

Un programma gratuito per Android, di Coöperatie VGZ.

L'applicazione ti aiuta ad avere più energia, una migliore concentrazione e una mente più calma. Puoi utilizzare l'applicazione sul tuo telefono cellulare. Contiene esercizi, come la meditazione e lo yoga. Questi esercizi sono adatti ai principianti e alle persone che vogliono migliorare la loro salute mentale.

È adatto alle persone che hanno una bassa autostima, alle persone che sono sotto stress e alle persone che hanno bisogno di rilassarsi. L'applicazione ti aiuta a raggiungere il relax e la pace mentale. Ti aiuta anche ad affrontare i problemi che hai nella tua vita.

L'applicazione ha 5 programmi:

Il primo programma riguarda la consapevolezza. In questo programma, puoi imparare ad essere consapevole dei tuoi pensieri e sentimenti. Questa è una competenza molto importante che ti aiuta ad affrontare lo stress e altri problemi.

Il secondo programma riguarda lo yoga. In questo programma, puoi imparare a fare esercizi di yoga. Questo ti aiuterà ad avere energia e relax.